广东潮州高中语文教师

《潮州日报》特约高考备考撰稿人

公众号 | 语文佬; 电影X学

《语文的道与术：教材运用与应试艺术》《绝对理性：探寻思维的局限》

“应试能力就是素质教育！”

你能接受这个观点吗？

最近花友 @竹间听风 的先生，欧博娱乐中学语文教师苏捷，在社区分享中，抛出了这个观点，并结合备考神剧《龙樱》，提出了10个论据。并总结了能把“普通学生”送进名校的超级教师，具备的四个特质。

苏捷老师在潮州一所高中担任语文教师，多年研究高考备考，本文也是他从备考角度产生的思考。

Tips：《龙樱1》是很多人的启蒙日剧，首播于2005年，故事关于高考，被评价为认为“越早看越好的日剧“，豆瓣评分8.8，最近出了第二部，评分还是在8分以上。

剧中主人公樱木建二，潦倒律师、前暴走族，去教龙山高中平均分36的笨蛋高三生，考上日本第一的东京大学…《龙樱》被许多高中老师列为考生指定观看日剧。

樱木老师一句怒吼，“笨蛋和丑八怪都给我去东大！”影响力波及社会，仅仅播出当年，全日本补习班人数猛增12%，报考东大人数飙升了近400人。

看到日剧《龙樱》出了第二季，我才发现，已经十几年过去了！

作为电视剧，要吸引观众，自然是没有困难制造困难也要上！现实中，东京大学对于日本人，就相当于我们的北大清华，学校开个专项班，要搁我们这，父母都会不择手段把孩子塞进去才对。结果，这部日剧硬是制造了大量的矛盾，才勉强地把特训班学生增加到7个人（最后还再多2个旁听生）。

然后，故事就是：送几个笨蛋上东大！

好了，废话到此结束，像我这样枯燥乏味的老师，本来就是冲着教学看的！而且必须承认，十五年前的《龙樱》对我自己的教学是深有启发的。

很多年前，我的老师教我一句话：应试也是一种能力。而看《龙樱2》，我们可以巩固这一认识，并且明确应试能力就是素质教育！

从考上东大的10个必备条件，

聊聊为什么说“应试教育就是素质教育”

我们先从影片的主人公樱木老师归纳的诸多“考上东大”必备条件来看看，为什么这么说——

1. 思考问题本质的能力

樱木说：东大最看中的能力是什么？是能有多少思考本质的能力。

片中还举了个现实的例子，这个例子我们不陌生，就是英语的词根：

要记住unite，可以找到词根uni，是“一个”的意思。那么成为一个整体，所以unite是团结的意思。除此之外，还有结合、提携、使结婚以及兼具的意思。

你们想着它们全部都是从一个这个词源衍生出来的话，就很好记了吧。

uniform因为是团队统一的服装，university因为大学是多种学院的统一体之类的，unicorn因为它只有一根角，unique的意思是唯一独特的。

这道理，其实就是子曰过的：君子务本，本立而道生。

用我们的话说，世界纷繁复杂，但是背后却是基本的元素，基本的理论组成。就像马克思主义哲学所说的：世界是物质的，物质是变化的，变化是有规律的，规律是可以掌握的！

如果不满足，想复习下，片中也给了一道真题（2015年东大入学的地理题）：

请陈述从墨西哥和新西兰大量进口南瓜的原因。再加上，南瓜的时令是夏季到冬季。从这个角度出发，你们怎么想？答案：在日本只有夏秋两季，但墨西哥的话，一年四季都很温暖；日本冬季的时候，新西兰正值夏季。

还给出了老师的分析：

万事都有其意义和本质。为什么这个问题这么问，为什么我们让你们做些乍一看像是在玩闹的事情，要从不同角度出发捕捉本质。其实这题和我们近几年的高考地理题很相似。

2. 同理心

对于自负而又看不起人的学生藤井，樱木老师一早就说他考不上，理由是：

东大经常会从多视角去出题，也就是说能考虑到站在所有立场的人的感受。他们想要这样的人，这就是东大传达的信息。排挤周围的人，只想靠着自己向上走的人，不是东大想要的。所以我之前说你不可能上东大。藤井，像你这样的人，东京大学和社会都不需要。你好好想想吧。

简言之就是同理心，具体地说，也含有理解不同人的观点，更具体看待问题的意思。

影片中也举了个例子：藤井同学在比赛中输给了三个学渣，因为英语试题是：

如果可以读懂他人的内心，情况将会发生怎么样的变化。请写出你的想法。可以使用多个短句书写。

藤井的答案：

如果全世界的人都变得可以读懂对方的内心，那么世界将迎来和平。这是因为战争将不再发生，全世界的犯罪及不公都会逐渐减少。此外，由于这个变化，新闻行业的影响也将逐渐减少。

超级教师的评价是：

太长了，而且根本不知道你在说什么。

藤井反驳：

很好懂啊，因为不能说谎了，所以会和平。

超级教师总结：

这样啊，终于明白了。你的答案，缺少不能“说谎”这个关键词，说明不充分，缺乏理论支撑。而且你过度使用了高级的词汇和表达，这导致你拼写错误多。

而三个学渣的答案，却因为内容通俗易懂，用的都是基础的英语表达，虽然也有拼写错误，但分数更高。

天野：

如果我能读懂他人的内心，我就可以交到很多朋友，他们喜欢什么，会为什么而感到幸福。

早濑：

如果我能读懂他人的内心，我会感到高兴，因为我能读懂老师在想什么，所以我就能考出好成绩。

岩崎：

如果我能读懂他人的内心，我就能更顺利地赢得比赛，这是因为我能读懂比赛时对手的思维。

换言之，就是内容简洁，逻辑清晰。当然，这也和我们面前高考的答题技巧一致。

同样，我们再来看片中的一道题（2010年东京大学入学地理试题）：

台湾人来日本的目的最多的是观光，你们你认为日本什么地方作为观光地人气很高？请回答京都奈良以外的答案。回答只要有理有据即可。

菜绪：

我觉得是千叶，理由，因为迪斯尼乐园在那里。大阪也不错，因为有环球影城。

晃一郎：

我认为是北海道，理由，因为台湾不下雪，听说可以看到雪的旅游景点很有人气。

两个人都答对了，只要有理有据。听到这句“只要有理有据”，我们应该也很熟悉高考语文参考答案中的“言之有理即可”。

然后，我们再仔细看看题目，还能够发现，这样“务实”的问题，是不是为日本政府、企业服务的精英所应该学会的思维方式？

针对中国游客多的地方，如何针对性地为中国人提供服务？反之，只是自以为“为天下操心”，其实却是连逻辑都站不稳。

3. 换位思考能力

要具备“同理心”，要设身处地，也要换位思考。说到换位思考，更多的是“换个角度”来思考，不只是换成对方来思考。

片中，几个笨学生的问题，主要在于缺乏阅读，理解能力差。理解能力差，所以语文差，语文差，其他科目也就好不起来。

樱木老师说：

听着，东大的阅读题，就是同等、对比、因果。严格按照这三种构造去出题的。

最重要的是同等关系，也就是转换说法。而且这不仅仅是在语文之中。对所有的科目来说，转换说法的能力都是非常重要的。

这里需要详细说明一下。片中所指，应该是以说明文为主的实用类文本，我国高考考核的是论述类为主的信息类文本，我们是以“并列、对照、层进”三种结构框架为主，可参见《语文的道与术：教材运用与应试艺术》184页。

此外，片中所讲的三种构造，其实更准确地说，是具体文句的内在逻辑结构，汉语语法包括：并列、递进、转折、因果、假设、条件等。

水野补充做了详细的说明：

比如数学是把给出的式子展开，把给出的表述转换成数字。是进行等值变换的学科。哪怕记住了公式，如果没有转换数值的能力的话，也是答不出题来的。

理科和社会（相当我们之前的文综、理综，我们现在是跑到日本前头了），这两门需要把教科书上学来的知识和信息，转换成“问题设置”一样的形式。语文和英语，两个自然都是需要使用转换说法能力的学科。比如日译英就是个很直白的例子。

樱木再补充：

所有的学科，都需要你们拥有这种转换说法的能力。也就是说，比如说，简而言之，所谓，换句话说……多去用这些关联词解读问题，答案自然就出现了。

东大会出的题目，基本都是类似于把这句话换个说法，这样的问题。也就是说，如果能够拥有阅读理解能力，所有的科目都会上一个台阶。考上东大的关键就是阅读理解能力。

也就是说，学生需要熟悉这种“换种表达”“换个角度、方式理解”的方法，学会了才是理解的关键。像语文，作为沟通、思维工具，必须以理解力为基础。而数学和物理，也很需要这“形象思维”与“抽象思维”之间切换，具体可以参考《绝对理性：探寻思维的局限》第 393 页。

4. 概括能力

其实，按照樱木老师一开始对于理解能力的解释，就是概括能力：

阅读理解能力，就是理解并总结作者想要表达的东西，欧博allbet也就是简要概括的能力，而你们明显欠缺这种能力。可以一眼看出你们基本没怎么读过书。从小你们读了多少书，决定了你们的阅读理解能力。

父母讲故事，自主阅读书籍，调查文献等，越是从小将这些事当作日常的人，阅读理解能力越强。

所以在讲解理解能力时，除了“同等”（等价对换）之外，剧中还讲了另外一种方法：主语谓语法。

就是具体描述谁做了什么（参见《潮州日报》2021年6月14日《语文核心方法：主体表述分析法》刚详细讲解了这种方法在应试中的广泛用途）。

片中的笨蛋学生，无法准确理解文章内容，要他们用一百字归纳初中语文课文《奔跑吧，梅勒斯》，他们都晕了，于是老师先帮忙把各个主语——人物，找出来，让他们对之进行表述，来串起故事。

当然，这样的题目，我们国内也有，我们称之为“概括”。

让一群学渣去考东大，就是努力让“学生素质”和“应试东大”的更加对应。

不过，樱木自始至终都很重视学生的本质。虽然知识底子（一班学渣）和智力其实决定性不大（学生的智力差异其实并不大）。

但始终种瓜得瓜，种豆得豆，需要大树的种子才能长成大树。所以，除了展现“考试要求”，几个学渣的选择，也可以帮助我们理解“素质如何体现”。

樱木一直注重学生是否可造之材，有哪一方面的优势，对应着东大对精英的理解要求。所以，几个学生的成长矛盾，其实也拼出当完整的“素质”来。

5. 理想勇气

比如早濑、天野同学，他们有勇气，有理想。用樱木的话说：

我们设立东大专项班的时候，受到了全校师生的嘲笑，只有菜绪和晃一郎，站出来说，想要考东大。645人中只有两个人。世上能建功立业的人都是这样，拥有不管多么险阻的路都能突围前进的强大意志，他们就有这意志，考东大最重要的东西，他们已经拥有了。

此外，樱木还指出了早濑的“幸运”：

在普通的家庭，由普通的父母养育大，去了普通的学校，正是这种普通才是幸运。因为没有背负了什么，没有遭遇什么坎坷，也没有受到束缚，反而只有爱护和支持。

而樱木的观点是：

对于考试来说，运气是最重要的。理解考试的人，都明白，实力强大的学生，其实也不过是在不断降低“意外的概率”而已，遭遇滑铁卢也不是不可能的事。

6. 动机动力

比如濑户同学，父母双亡，与姐姐相依为命，从小就要在面馆里帮忙。而且还背负家庭债务。这不仅让他明白没有知识的窘迫命运，而且也让他有迫切改变命运的动力。这是个强有力的动机，可以支撑他！虽然底子最渣，但是最能坚持到底。

7. 竞技素质

比如岩崎同学，作为一名优秀的运动员，她有竞技的精神和毅力，习惯接受强化训练，也有足够的竞技智慧。

但是，她的弱点就是“习惯了接受别人的安排”，因为父母自己无缘参加奥运会，就从小培养她，希望她成为奥运选手。

所以，必须让她学会做自己的主宰，选择自己的命运，在无法继续奥运之路，就把优势发挥到学习上来，不服输，一直探索获胜之道。

8. 分析能力

比如健太同学，他成绩非常烂，5分制，几乎都是1分，顶多2分。而且他根本就无法听讲。不过他有超凡的分析能力，能够通过蚂蚁“关门”精准预测天气。

樱木问他：

为什么你知道10点会下雨？

他说：

因为蚂蚁在关门了。2019年3月23日，周六12点42分，蚂蚁把巢穴关上了，下午2点32分下雨了；2020年4月2日周六下午6点8分，蚂蚁关门，8点23分下雨；蚂蚁的触角或者体毛对味道声音和气温非常敏感，能感受到空气中温度下降导致的低气压变化，会在巢穴遭遇大洪水之前关上巢穴。

日期时间天气，全部正确记住了，从数据中导出规律，观察力、洞察力、记忆力都无可挑剔，考入东大的能力齐备。

9. 专注能力

小杉同学语文、英语成绩优秀，是几个学渣中的学霸，她的优势，是同学们集体肯定的 “小杉麻里应该去考东大”，正是因为她拥有优秀的集中力（我们称为“专注力”）。

比如说，集中力优秀的人，不管是学习还是工作的质量都很高。也就是说，能集中精力学习工作的人，有更大可能，可以吸收更多的知识。而东大就是可以吸收各式各样对社会有利知识的知识大本营，所以东大才能聚集在社会上活跃的有集中力的人。也就是说，小衫麻里更应该去东大扩大今后的可能性。

10. 综合能力

至于最后加入的藤井同学（还是作为愿赌服输加入的），片中没有讲长处，但其实他也很专注，但更重要的是他性格有缺陷，但正如樱木所言可以纠正。

不过，他始终是综合实力最强，最有机会上东大的。所以才会被校长选择来挑战樱木的东大专项班。综合实力始终是最重要的！

能把普通学生送进名校的超级教师

具备四个特质

不管是笑话，就是那个很多人都看过的，教师既当保姆又当保镖什么的，还是艺术，过度拔高主人公的能力；现实中，把尖子生送上名校，那不过是高徒出名师。但要真把普通的学生送上名牌大学，真就得是超级教师！

《龙樱2》中的樱木，就是被作为一名超级教师来塑造的。虽然我们家长和老师不是，也不可能是超级教师，但是定个榜样，总有方向。

为什么称为超级教师呢？因为不仅要知考试，知学生；还要懂沟通，懂教育，懂教学。看起来就五件事，其实说起来很复杂。

像片中的两个学生，高中毕业就有家业继承，读私立学校没有成本难题，为人仗义倒也行，就是读书真不行。看到朋友们也能冲刺东大，就傻呆呆地妄想通过努力就去考早稻田或者庆应之类的私立名牌大学。

结果超级教师就告诉他们了：私立大学只考三门，看起来容易，其实更难。英语的要求很高，而且考试范围广。考试内容很生僻，读一大本书，可能只考那么一点点。很明显，日本的高考更多的是自主招生，所以要掌握的应试策略和我国的艺术、体育、传媒生差不多复杂。

好了，那么就专注一个东大就好了！想上东大，要了解东大想要什么样的学生？这就像我们的考纲，我们现在中高考没有考纲了，范围也等于“考纲+课程标准+时代背景+中高考真题”。

但其实还要知道各科需要具备什么核心素养，什么基本能力，什么必备知识。超级教师一再地说：这是考东大“最重要”的事！

这点我们在前面，已经进行了详细说明。现在我们再来看看具体樱木是如何知学生的。

1. 知学生

什么叫做“知学生”。当然首先是要了解时代背景（这点有点像《夺冠》里郎平带新一代女排）。

水野还想用以前樱木教他们的“特训”方法（一天集中学习16小时），而樱木则说：强制学习和单向服从的时代已经过去了，他们有新一代的价值观，首先要理解这一点。并在此前提下相信他们。

樱木所做的，就是“团队学习”，引进两个勤奋优秀的学生，成为他们的标杆，笨学生虽然会懈怠，但是看到比自己优秀的仍然自觉学习，也就自觉地回到教室继续努力了。

当然，“知学生”，也意味着需要常识丰富，见微知著。樱木看到岩崎在便利店偷巧克力，看到她从楼梯跌倒，知道她面临着困境，和自己当初一样，因为半月板受损，害怕被逐出球队，所以一面隐藏受伤真相，一面做一些“刺激”的事来减压。

所以通过自己的人生遭遇「同样因为半月板受损，而放弃了篮球，也曾经沦为小混混，但最终通过学习，获得成长」，来引导岩崎确定人生目标。

看到健太这样的“怪学生”，不仅了解到他喜欢昆虫，更了解到他对昆虫的爱护；所以不像健太的班主任为了帮助健太学习，却弄了一大堆昆虫标本布置教室，吓坏他了。

正因为通过对话知道健太具备超强的记忆力和分析力，还有对昆虫的飞翔感兴趣，所以只是塞给他一本昆虫领域第一人——哈佛教授科林•内鲁逊全英文版的“关于昆虫翅膀的研究”的论文，和一本英语词典。

光靠兴趣就可以让健太同时提升英语、数学和理科的水平。

很明显，这点要求超级教师不仅需要丰富常识，也需要丰富经验。为什么说“高人引路”对于人生很重要，就是因为能够成就大事业的人，都有自己的传奇阅历，都有自己的成功经验。

每个人遭遇的事情虽然不同，但是本质上却大同小异，在关键时刻指引是相当重要的。

2. 懂沟通

超级教师需要高情商，优异的沟通、表达能力。正如一开始，水野以自己为例子，号召学生加入“东大专项班”，但是大家只顾自己玩手机，有听的也把她当笑话，毕竟对于他们而言，“鸡汤”喝都喝腻了。

而樱木则一开始反其道而行之，故意说“千万不要去东大”并且痛骂学生“笨蛋丑女”，好像跟水野对着干，但是很快就把注意力集中到他身上，真正地听着他到底要说什么。

樱木很懂得发现“敌人”的身上的正能量。对于自己的“敌人”，比如一开始以为樱木要利用有学习障碍的健太，拉小杉入伙的班主任，刚刚还吓唬樱木不要伤害她的学生。回头健太却被发掘出超常的学习能力，在数学考试中以接近满分的成绩震撼了她。

但是樱木却对她说：

那孩子来到我们班，一直在说你们俩的事，不管是不是够格，全心全意为了自己的这份感情，一直有传达给那孩子。正因为有你们在，对健太来说，学校才是一个能安心的地方。这是影响才能发展的最重要的事。

这样就赢得了好同事好朋友。

又比如，一开始就作为对赌的对手——倡导素质教育的校长，当樱木了解到之所以吸收健太不是因为“多招几个学生”，而是因为校长的情怀：这世界有各种各样的人，学生未来出了社会，不得不和各种各样的人打交道，生存下去。我希望学生们可以学会尊重多样性，互相协助。所以即使是有发育障碍的孩子，只要他想上学，我也会把他招进来当普通学生对待。

对此樱木也表示衷心的赞叹：

健太之所以能够施展才能，多亏了你营造的不强制学习的自由校风。他几乎没有对学习的抵触感和厌恶感。所以一旦开始学习就会以惊人的速度汲取知识。学生们应当发扬个性自由生长。学习不是通过强制性压迫，就能得到成长。但这不意味着放任学生自由不加管教，人有向上奋进的本能，一旦觉悟学生们会自己冲破桎梏显露能力。而教师的职责，就是刺激他们心中沉睡的好奇心。

对于健太，樱木虽然起到关键作用，但是他没有“贪天功为己有”，承认事物的多原因多支撑，这才是真正的智者。也真正能够做到“得道多助”。

3. 懂教育

懂教育的人很多，能够说出一二三四的人也很多。但是要在实践中，做到恰如其分就难了。教育和医疗一样，说到底都是一个度量，一个时间点把握的问题。

樱木的教育策略，其实很简单。就是一心一意、真心真意为学生好，这样早晚学生能够感受得到。但是，要帮助学生，却不能急于施教，要等待时机，就像瓜熟蒂落，一切都有各自的收获的季节。这也是子曰过的：不愤不启，不悱不发。

需要观察，需要等待时机。比如濑户，本来是想要加入东大专项班，但是自打父母去世后，家里欠下了大量的债务，姐姐借了高利贷，靠着一家小面馆，根本还不了。

水野一早就准备帮忙，但是濑户却不接受，樱木也制止了她。等到濑户去打工，被拒绝（他还是个学生身份，按照法律，没有工地敢接受他），而且所谓的“靠自己”，但是打工的钱也远远还不上。

这时候樱木才出手，帮了他。让他感到必须“靠知识改变命运”。因为其实“正是在法律上，不能要求支付超过借款金额的利息款项。因此，已经支付了超出应付金额的姐姐，不需要再付更多的钱了”，他们早已经不用还债。只是没有法律知识才让他们一直被高利贷欺诈。

只有真正领悟到学习成才，才能真正具备解决问题的能力，这样濑户才能更好地投入学习。而当他感到无力时，才出手帮忙解决，也更能够让他理解“不要拒绝别人的帮助”。

樱木偶然发现岩崎偷东西，还有半月板受伤的事，他没有急着找她沟通，而是暗地里先把便利店的录像买回来删除掉，等到岩崎真正明确自己“遮掩伤痛”的愚蠢，明确根本无法保住运动生涯，感到无助时，才和她讲自己的人生经历，让她明确自己真正的人生目标。

当她的把柄被搭档拿来大做文章，打击她，篡夺她的大学保送地位时；甚至她误解樱木甚至害好朋友险些被送进监狱，感到后悔害怕，这时候才教育她：

现在就是这样的时代，谁也不知道一段视频会被用来干什么。小偷小摸这种事啊，只要试过一次就难以戒掉，你可能以为不过是一个巧克力没什么大不了，但是，就是那一个可以毁掉你的人生。羽毛球也一样，不能遵守规则的家伙，就会输掉人生。

这样的教训才叫入心入肺。

早濑虽然幸运，但也因为幸运，受到过多的宠爱，也造成了三分钟热度的问题。樱木一直等到她扛不住了，决定放弃时，才跟她讲道理：

早濑，你如果再这么下去，会让这份幸运溜走的。意识不到自己幸运的人，最终往往会走向不幸的人生……认识不到自己的幸运的人，就不能满足于现状，总是会追求什么，但是对此又没有决心。所以一旦有一点困难就会放弃，所以，一旦有一点困难就会放弃，转去追求下一个，总是三分钟热度。

幸运也是，虽然会一个一个降临，但是你的决心却随之越来越弱。你觉得这种人，会幸福吗？你是不是很佩服小杉，可小杉是小杉，你是你。如果能有一定要考上东大的决心，就不会在意周围人的眼光了。如果想要幸福的话，就一定要下定决心。

因为关于“三分钟”热度的问题，肯定也有人说过她，但是必须在面临关键的选择，面临痛苦的放弃时，这种关于“人生方向”关于“幸福”的话语，才会被听进去。

对于藤井，一开始樱木就知道他自视甚高，而且两个优秀的哥哥给他这个曾经中考失误的人造成了太多压力，哥哥的嘲讽也造成他无法诚恳平视他人，看不起三流大学毕业的老师，看不起周围的笨同学。

但是，樱木只是通过竞赛打击他，让他受到挫败，直到他彻底认识自己的愚蠢 —— 居然输给了自己看不起的专项班，数学还输给一个自己曾经认为的白痴。

在他面对失败时，才教训他几句，然后最后又给他一个台阶下：

你是愿赌服输，来加入东大班的！

4. 懂教学

什么叫做懂教学，教学是一个系统工程！尤其是应试教学更需要精准、高效、全面。

首先是家庭的配合，两位家长在樱木的说服下，同意让孩子加入东大班。樱木就给她们提出了“东大合格必胜法；家庭十条准则”：

1）一起吃早饭

2）让孩子帮忙做至少一个家务：认真对待日常生活，对考试来说是非常重要的。一说到考试，动不动就把所有时间花在学习上，会使家庭氛围变得不正常，孩子们是敏感的，一旦感觉到自己给家庭带来了负担，就会产生负罪感，随之产生巨大压力，极有可能因此弃考

3）适度运动

4）每天让孩子在同一时间泡澡：通过规律生活养成习惯，然后激发学习形成良性循环，当学习变成理所应当的事，胜利就是囊中之物了

5）身体不适的时候不要勉强，好好休息

6）随时保持客厅整洁

7）不催孩子学习

8）保持良好夫妻关系

9）每个月一家人一起出去吃一次饭

10）将这十条准则分享给孩子的父亲

很明显，内容很细致，而每一条准则都是有具体的所指和目的。

而且系统教育，家长得配合，食物也不能忽略。不仅叮嘱学生：猪肉营养丰富，富含消解倦怠的维生素B1，因为学习而疲劳的身体吃猪肉最合适了。鸡蛋和菠菜中含大脑神经递质所需的氨基酸，这个鸡蛋卷可以说是考生的菠菜罐头（《大力水手》的故事）。

要锻炼大脑和体能，食物很重要。要想考进东大，每一顿饭都要重视。然后等学生吃得认真又努力，回头个个饱得发困才继续教育：短时间内摄入食物，人的身体会有什么反应。血糖值急剧升高。没错，血糖值急剧上升后，体内会分泌大量胰岛素，用于将糖分转化为能量。

饭后会犯困感到疲惫，就是这个道理。吃饭也不要吃到十分饱，抑止血糖值的急剧上升。摄食要考虑到大脑能量消耗的效率。那样一来，就能保证下更多集中学习的时间。佛教有吃饭睡觉都要在做功课的要求，其实也是这个道理。

其次是在参加第一次东大模拟考前，给出的“六条东大模拟考法则”：

第一、每年参考东大模拟考6次（每年有10次，我们至少要考6次）；东大考试时间超长，根据不同科目，考试时间超过2个小时的也并不少见。所以，你们要有与之匹配的意志力和体力。一年考6次，就是为了让身体习惯。

第二、语文必须从文言文开始做。语文不能按照题目顺序从头开始答，考试最需要注意的是时间分配，如何高效率地答题是胜负的关键。从肯定能答对的题目开始答，拿到分数，这就是文言文。

东大语文的现代文是非常难的，相比较而言，文言文和汉文，有的问题只是单纯翻译成现代文，比较好拿分。从难度高的现代文入手会被绊住。而等到拿分容易的文言文，又会因为时间不够而焦虑。所以语文一定要从文言文开始答题。

第三、数学用文字写出思路，东大数学和现代文一样难度非常高，恐怕在座有几位基本不能写公式解出答案。但是你们不答，又会拿0分。所以你们要写思路。写下你们想要这样子去解题的思路。这样能够拿到一点分数，东大数学的打分是包括解题步骤的。只要他们能看到你的思路就一定会打分。无论如何都不交白卷，这就是东大数学的法则。

第四，一定要带上小点心。东大考试从早上9点一直到晚上7点20分结束，是场持久战。特别是语文的考试是两个半小时，这就是体力战，所以让你们带上小点心。

第五、社会只会考规定范围的内容，就是只会出我们学过的知识，6月份的模考就不会出近代的问题（估计是6月份学生还没有学到那里），所以不用去准备。

第六、听力考试时不要做笔记，大家看下发给你们的英语试卷，可以边听录音边做笔记。它是说可以，那是给你们的陷阱。你们喜欢吃回转寿司吗？听力考试就和回转寿司一样，一个接一个地蹦出来，你想要记笔记，把听到的都记下来，注意力全都放在笔记上，反而容易错过重要的内容。

还有一件事，做听力之前一定记得先把问题和选项都看一遍。提前推测听力会放怎样的内容，到时候会更容易记忆。要考东大，就要活用起所有已知的信息。

虽然是模拟前的法则，其实和我们高考前的教师叮嘱是一样的内容。但是，我见过高考名校——潮阳实验学校的校区，就是贴了好几大面墙的“考试注意”。这些法则，如果深入到习惯中去，是真正会帮到学生很多很多的。

再次是临考、报考的各种策略：

这个我们也都是很熟悉的，比如对于要考东大如何调整自己的目标，毕竟选好的学校，首选名校再选专业；选普通的学校，才是首选专业，再选学校。所以，超级教师要求学生量力而行。

到了考前，樱木又提出了“高考的五大注意事项”：

1. 第二天的考试结束之前，不准回想已经考完了的科目

考试中意识到其他科目里的错误会怎么样？会心态动摇，你们听好了，就算只犯了一个小错，在你心里记挂着这件事的时候，人就会很不安；如果想着这是正式的考试，再没有退路了就更会这样。

中午休息的时候，就戴上耳机听听歌，隔绝掉外界的声音。第一天的考试结束后，那一天考过的科目就全部要忘得干干净净。

2. 不要去纠结难题

高考里经常会有一两个科目出现很难的题目，但是别担心，你们觉得难的题目别人也觉得难。那个科目的平均分就会变低，所以能早点调整好情绪的人就能胜出。

高考题量巨大，或许让你们充分思考的话，有可能写出来，但是你们完全没有这个时间。你们要优先完成能确定拿到分数的题目。从会做的题目开始做。

3. 第一天考试之后要一个人回家

你们听着，和朋友见面的话，就算不互相问，也能感觉到彼此考得怎么样。有时，就因为这种小事，你们都会变得不安。你们彼此之间一律禁止联系。

4. 一定要把答案写在试卷上

反正都是选择题，只要在数字上花圈就可以了。这是为了在考后能马上对答案。它和二试，即东大校招的报考息息相关。根据高考你们要提交东大校招的志愿书，为了避免你们被淘汰，根据你们的分数，有时候必要调整志愿专业。

但是你们拿到高考结果的时间，是在提交校考志愿书之后。也就是说你们必须自己估分。考虑分数线的高低，提交志愿书。让你们实现把答案记下来就是为了这个。 我们就可以以竞争对手少的专业为目标。

5. 参加考试就是与自己相处的时候

别人怎么样都与你无关。只要你自己能考上就可以了。

这些内容，看起来与我们有所不同，但其实本质和具体的措施都一致。根据录取的概率来选择自己的方向，调整自己的策略。所以，最后关头，樱木还是劝说藤井改理科为文科，因为作为文科生，他的数学和理科够高，在文科生中竞争有优势；而继续考理科，则大概率会被踢掉。

很明显，这些内容，都更多地涉及“心理学”层面的问题。正如一开始，我们就了解，樱木和水野都是律师，都是以顾问的身份来带学生，指引备考的（具体都有特聘的学科教师在执行教学）。更像我们的班主任，所以我们也可以看出懂心理学，对于班主任到底有多重要。

而对心理学的掌握，不仅来自于知识理论，还在于经验。正如樱木之前对早濑和天野两人的家长劝说时用到的：

你们说孩子“怎么可能考得上，还会考砸”，也就是说，你们不相信自己的孩子。能破坏孩子们强大意志的，就是父母的否定。十几岁的孩子和父母商量的话，几乎全部都是以被否定结束的。

除上面这些比较笼统的法则，其实剧中还展示了不少具体的教学方法，比如：

方法一. 互相学习：

天野负责数学，早濑负责语文，岩崎你英语分数是最高的，濑户，你全科都不行。（可是仅靠着笨蛋和笨蛋互相教，有什么意义吗？）正因为你们都是笨蛋，所以有独到的好处，如果教你们的人是只比自己好一点点的人，你们的大脑就会擅自（潜意识）认为那你也可以做到。而且，这样一来教的人也能整理知识，只知道大概的部分也会更加明确，理解程度更上一层。

方法一. 和外国人交流：

你们开始玩油管（You Tube)和推特(Twitter)了吗？（训练英语表达，还有胆量）

方法三. 将真题融入日常：

明天你们来学校上学前和放学后，水野会给你们出题目（其实是考试真题，看起来是游戏，但是训练思考，让学生在无意中熟悉东大的考试模式）。

方法四. 树立人生的理想：

找到理想，也是发现自己。学渣很难坚持，所以要学渣坚持，就必须给他们一个坚定的未来。这也是我们熟悉的“心中有阳光，脚下有力量”。

明确了自己已经没有多大机会参加奥运竞赛了。岩崎最终确定：

让我考上东大，我想去东大学习运动医学。然后作为选手复活，参加奥运会。选手生涯隐退后，用运动医学去支持年轻选手们。这就是我现在的人生计划。

健太认为：

对自然界来说，人类才是有害的，破坏生态，滥杀无辜，这样不对。所有生命都是平等的。

樱木就对他说：

真这么想的话，就去创造这样的世界吧。去改变社会，去改变常识，去创造一个可以和昆虫共生的未来。

健太问怎么做呢？

樱木就告诉他：

成为学者，也许就能做到。我把你送进东大，之后的事，你自己决定。

终极难题

如何面对失误乃至失败

不过，其实剧本也暗示了一个问题，一个或许不是编剧或者哪一位教育专家能够解决的难题。的确考试可以考素质，应试教育可以是素质教育。

但是，我们其实也看到了“千方百计，辛苦努力”去获得最终胜利的一个问题。高压力高强度的训练，强大的意志力要达到某个目的，在接近目标时，会出现越大的“阻抗力”，容易造成心理损害甚至人格伤害。

所以，我们看到樱木通过与濑户比赛投篮，来讲的道理：

你在关键时刻失败的原因是：太执着于投进每一个球。我获胜的原因是一开始就只打算进6成，做好了能进就行的心理准备，所以一开始两个球没进也并不焦虑。

但是你不一样，一开始进了两个球就以为胜利了。然后第五个球没中，你心中想的应该是不能再丢球了，剩下的全部都要中。动摇不定的话，是不可能赢的。

一开始建立好策略的话，就不会不安了。这就是胜负的分水岭！

不过只要是人，在关键的决赛面前，肯定都会有不安。全力准备努力的人更加是。控制好不安的情绪！决赛的强者都认识到自己是怀抱着不安，做好了失误的心理准备。

听好了，不要追求完美，考试中要用心保持冷静。真正的强者一直会设想好自己的成功，然后就是相信自己！

的确很激励人，也很启发人。问题是，是否能够面对失败？正如真如影片一开始讲述的，樱木为什么会离开学校，隐藏起来，就是因为一个考试失败的学生试图自杀，尽管樱木及时制止了他，并且因之而受伤。但樱木其实也对自己的成功教育深陷反思之中。

然后另外一个自己送上东大的学生，最后却伙同那个自杀未遂的学生，来对付樱木。很明显，殚精竭虑千方百计达到目的，这样的习惯放在别的领域，是否又是造就另一种可怕的未来精英？

如果只是靠着野心，靠着技巧，蒙混过关，那么这样的考试反而会造就败类？

没看过瘾

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原标题：《不走鸡汤路线, 这部"高考神剧", 刷新了我对应试教育的认知！》