在 iPhone 或 iPad 上使用专注模式

在 iOS 15 和 iPadOS 15 或更高版本中，专注模式能在需要时帮你保持专注，或让你免受设备的打扰。你可以自定专注模式的设置，选取想要接收提醒和通知的时间，还可以让其他人和 App 知道你正在忙。

打开专注模式

前往“设置”>“专注模式”。

轻点提供的一个专注模式选项（如“勿扰模式”、“个人”、“睡眠”或“工作”），然后轻点“自定专注模式”。

设置你的专注模式。你可以选择将来自联系人和 App 的通知设为允许或静音、关联锁定屏幕或主屏幕、自动打开这一专注模式，并添加专注模式过滤条件。

你还可以从 App 中启用“即时通知”，这将允许那些不在允许列表中的 App 发送标记为“即时通知”的通知。

你还可以从“控制中心”打开专注模式。只需在 iPad 或 iPhone 上打开“控制中心”，按住“专注模式”，然后选择要打开的专注模式。

设置专注模式后，相应图标将显示在状态栏中和锁定屏幕上，并且你的状态会自动显示在“信息”App 中。当有人尝试给你发送信息时，对方会看到你已将通知静音，但如果情况紧急，对方仍然可以通知你。

当你在某台设备上使用专注模式时，相应设置会自动应用于你使用同一 Apple ID 登录的所有 Apple 设备。

设置自定的专注模式

如果你要专心进行的活动与默认提供的任一专注模式选项都不同，则可以创建自定的专注模式。

前往“设置”>“专注模式”。

轻点“添加”按钮 

输入专注模式的名称。

选取一种颜色和一个图标来表示你的专注模式，然后轻点“下一步”。

为你的专注模式自定相应选项。

共享你的专注模式状态

当你设置专注模式时，请打开“共享专注模式状态”，以便在联系人向你发送信息时，App 显示你已将通知静音。由于 App 只知道你已将通知静音，但不知道你打开了哪种专注模式，因此绝不会共享名称。在你打开专注模式并且向 App 授予权限后，专注模式状态会在相应 App 内共享。 

要打开专注模式状态，请按照以下步骤操作：

前往“设置”>“专注模式”。

轻点“专注状态”。

打开“共享专注模式状态”。

选择哪些专注模式选项可以共享你已将通知静音。

关联主屏幕页面与专注模式

设置专注模式后，你可以将通知静音，或只允许接收与你的专注模式相匹配的联系人和 App 的通知。你还可以自定主屏幕页面以只包含与专注模式相关的 App，并将这个页面设为在你启用专注模式期间唯一可访问的页面。

前往“设置”>“专注模式”。

选择要自定的专注模式，然后选取“主屏幕”。

创建一个新的主屏幕页面、选择一个现有主屏幕页面或者选择要与这一专注模式关联的多个页面。

轻点“完成”。

在这里，你还可以轻点“选项”并打开“隐藏通知标记”，以便隐藏主屏幕 App 上的通知。

关联锁定屏幕与专注模式

前往“设置”>“专注模式”。

选择要自定的专注模式，然后选取“锁定屏幕”。

创建一个新的锁定屏幕、选择一个现有锁定屏幕或者选择要与这一专注模式关联的多个锁定屏幕。

轻点“完成”。

添加定时或自动化

你可以为专注模式设置定时，让它在特定时间、当你处于特定位置或在你打开特定 App 时激活。

要根据特定时间、位置或 App 来设置定时，请按照以下步骤操作：

前往“设置”>“专注”，然后轻点要设置定时的专注模式。

在“自动打开”下，轻点“添加定时”。

选取自动化发生的时间，然后按照屏幕上的步骤操作。

要使用“智能启用”，以便在一天中的相关时刻自动应用你的专注模式，请按照以下步骤操作：

前往“设置”>“专注”，然后轻点要自动激活的专注模式。

轻点“智能启用”。

打开“智能启动”。

打开“智能启用”后，它会根据地点、时间或 App 使用情况，在一天中的相关时刻自动打开专注模式。

添加专注模式过滤条件

设置专注模式时，你可以添加 App 过滤条件来确定当打开专注模式时，App 将显示哪些信息。例如，你可以在打开了“工作”专注模式时仅显示你的工作日历。

前往“设置”>“专注”，然后轻点你想要添加筛选条件的专注模式。

向下滚动到“专注模式过滤条件”，然后轻点“添加过滤条件”。

轻点某个 App，然后选择在打开了专注模式时你希望这个 App 显示的信息。

轻点“添加”。

当打开了专注模式时，你还可以使用系统过滤条件来打开系统设置，例如深色模式和低电量模式。

允许即时通知

首次设置专注模式时，你可以打开“即时通知”，以便允许联系人和 App 立即通知你，即使你已打开专注模式也可以。

前往“设置”>“专注模式”。

选择相应的专注模式，然后轻点“允许的通知”下的“App”。

打开“即时通知”。

你还可以允许某些联系人在紧急情况下与你联系，即使你已设置了专注模式也可以。

打开“通讯录”，然后选择相应的联系人。

轻点“编辑”，再轻点“电话铃声”或“短信铃声”，然后打开“紧急来电例外规则”。

轻点“完成”。

发布日期： 2023 年 01 月 17 日